دویدن در بام ایرانمال از خودت جلو بزن! + شیک پروتئین

«از خودت جلو بزن»
تجربه‌ای دو ساعته از انرژی، حرکت و آرامش در بام ایران‌مال است. این برنامه یکشنبه‌ها از ساعت هفت تا نه و نیم شب برگزار می‌شود و شامل یک مسیر پنج کیلومتری دویدن و پیاده‌روی سریع در هوای دل‌انگیز بام است. سفر با گردهمایی و خوش‌آمدگویی مسافران آغاز می‌شود؛ جایی که شرکت‌کنندگان با اجرای نرمش گروهی، حرکات کششی و تمرکز بر تنفس و هدف خود را برای شروع مسیر آماده می‌کنند. پس از آن حرکت گروهی آغاز می‌شود و مسافران مسیر پنج کیلومتری را در فضایی پرانرژی و همراه با موسیقی، تشویق و انگیزه طی می‌کنند. در طول مسیر، نقاط الهام‌بخش و ایستگاه‌های موسیقی انرژی مثبت فضا را پر می‌کند تا هر قدم به تجربه‌ای لذت‌بخش و انگیزشی تبدیل شود. در پایان مسیر، همه‌ی شرکت‌کنندگان در کنار هم با انجام حرکات کششی و تمرین‌های آرام‌سازی، بدن خود را به حالت تعادل بازمی‌گردانند و از حس موفقیت و رضایت پس از پیمودن مسیر لذت می‌برند. برنامه با پذیرایی ویژه از همراهان ادامه پیدا می‌کند؛ شیک پروتئینی سالم در فضایی دوستانه سرو می‌شود تا انرژی ازدست‌رفته بازیابی شود و فرصتی برای گفت‌وگو و عکس یادگاری فراهم گردد. این فقط یک برنامه‌ی ورزشی نیست، بلکه مسیری است برای تجربه‌ی رشد، انرژی و رسیدن به بهترین نسخه‌ی خود. هر قدم، سفری است به سوی بهتر شدن.